Blog Posts | Healthier Human

Die überraschenden Vorteile des intermittierenden Fastens

Intermittierendes Fasten: Eine Offenbarung für die Gesundheit In den letzten Jahren wurde das Fasten intensiv erforscht – mit bemerkenswerten Ergebnissen. Studien, die zunächst an Ratten und später au...

Gewichtsverlust Hormonelle Ausgewogenheit Immunsystem Keto Metabolische Erkrankungen Nahrungsergänzungsmittel Paleo Superfood Vegan Vitamine und Mineralien

25.01.2024

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Geheimnisse des Fastens: Optimale Gesundheit und effektiver Gewichtsverlust

Die positiven Effekte des Fastens Fasten, eine effektive Methode zur Fettverbrennung, wirkt in erster Linie durch die Reduzierung der Insulinausschüttung. Keine andere Methode hat einen so starken Ein...

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25.01.2024

Kent notre poète

Mittelkettige Triglyceride (MCT): eine starke Energiequelle

Was ist MCT? Mittelkettige Triglyceride (MCT) sind gesättigte Fette, die natürlich in Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Palmöl und einigen Pflanzenölen vorkommen. Was MCT von anderen Fetten unterscheidet...

Gewichtsverlust Hormonelle Ausgewogenheit Immunsystem Keto Metabolische Erkrankungen Nahrungsergänzungsmittel Paleo Superfood Vegan Vitamine und Mineralien

25.01.2024 Alicaments

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Grundlegende Prinzipien der Ernährung

Das traditionelle Paradigma Die konventionelle Methode, die unsere Essgewohnheiten beeinflusst, ist eine abwechslungsreiche Ernährung mit den empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Dazu k...

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25.01.2024

Kent notre poète

Kaffee: unsere beliebte Droge

Einführung Der erste Schluck Kaffee war für viele von uns vielleicht keine außergewöhnliche Erfahrung. Bitterkeit, Säure oder sogar der Drang, sich zu erleichtern, begleiteten dieses anfängliche, eher...

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25.01.2024 Alicaments

Kent notre poète

Lion's Mane: Absolutes Wunder

Einführung In der faszinierenden Welt der Pilze gibt es eine außergewöhnliche Erscheinung: den sogenannten Lion’s Mane. Dieser geheimnisvolle Pilz hat mit seinen beeindruckenden gesundheitlichen Vorte...

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25.01.2024 Alicaments

Kent notre poète

Kakao: das mystische gesunde Nahrungsmittel

Einführung Der in Südamerika beheimatete Kakao hat die Jahrhunderte überdauert und sich zu einem der wertvollsten und geschätztesten Rohstoffe der Welt entwickelt. Von den präkolumbianischen Zivilisat...

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25.01.2024 Alicaments

Kent notre poète

Die unglaubliche Geschichte der Pilze

Einführung Trüffel, Morchel, Steinpilz, Pfifferling, Reishi, Shiitake: Der Speisepilz, ob als kulinarischer Genuss oder zu medizinischen Zwecken verzehrt, fasziniert Wissenschaftler und Mystiker gleic...

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25.01.2024

Kent notre poète

Reishi: Der Pilz der Unsterblichkeit?

Ein Vorgeschmack Reishi, auch bekannt als Ganoderma lucidum oder der "Pilz der Unsterblichkeit", ist ein adaptogener Pilz, der in den letzten Jahren in der westlichen Welt aufgrund seiner zahlreichen ...

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25.01.2024 Alicaments

Mélanie la rédactrice

Eine Anleitung, wie man Kakao und Kaffee mit Vitalpilzen stilvoll trinkt.

Bevor du anfängst: 1. Wähle deine Zutaten sorgfältig aus: Entscheide dich für hochwertigen Kakao oder Kaffee. Bio- und Fair-Trade-Versionen sind immer eine gute Wahl. 2. Finde deinen Power-Pilz: Lion'...

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25.01.2024

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Wie kann man fasten?

Einführung Fasten kann einschüchternd sein, oder? Es wird oft mit Hunger und unangenehmen Gefühlen assoziiert. Aber es ist viel weniger beängstigend, als du vielleicht denkst. Diese uralte Praxis ist ...

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25.01.2024

Kent notre poète

Maitake: das essbare Gold

Einführung Die Legende besagt, dass ein Samurai, der über einen Haufen Maitake stolperte, eine so außergewöhnliche Entdeckung machte, dass der tapfere Krieger vor Freude tanzte und ekstatisch sprang. ...

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25.01.2024 Alicaments