Blog Posts | Healthier Human

23 Artikel

Metabolische Erkrankungen ×

Die Kunst des Schlafens (Pt.7): 7 Tage, um mit deinen Nächten auf dem Laufenden zu sein

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (Pt.7): 7 Tage, um mit deinen Nächten auf dem Laufenden zu sein

Einführung Au cours des dernières semaines, nous avons partagé avec toi une multitude de conseils et d'informations pour t’aider à améliorer la qualité de ton sommeil. Tu as découvert les secrets d'un...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Meditation Mein Körper Metabolische Erkrankungen Schlaf Rhythmus Zeitmanagement

08.03.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.6) : 10 einfache Schritte, um deinen Schlaf zu verbessern

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (pt.6) : 10 einfache Schritte, um deinen Schlaf zu verbessern

Einführung Wie bereits erwähnt, arbeitet dein Körper in einem zirkadianen Rhythmus, der von Faktoren wie Licht, Ernährung, Bewegung und sozialen Interaktionen beeinflusst wird. Es ist wichtig, dass du...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Schlaf Rhythmus Zeitmanagement

22.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.5) : Die verschiedenen Arten von Schlaflosigkeit und ihre Heilmittel (teil 2)

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (pt.5) : Die verschiedenen Arten von Schlaflosigkeit und ihre Heilmittel (teil 2)

Einführung Hallo, lieber Schlafkrieger! Letztes Mal haben wir kurz die Welt des Schlafes erkundet und einige Tipps für die erste Art von Schlaflosigkeit - nicht genug Zeit mit Schlafen zu verbringen -...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

15.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.5) : Die verschiedenen Arten von Schlaflosigkeit und ihre Heilmittel (teil 1)

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (pt.5) : Die verschiedenen Arten von Schlaflosigkeit und ihre Heilmittel (teil 1)

Einführung Viele Menschen haben mit einer schlechten Schlafqualität zu kämpfen, was ihre Stimmung mehr beeinträchtigt, als sie denken. Und tatsächlich kann es einfach daran liegen, dass du zu wenig St...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

15.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.4): Eine Reise durch die Nacht

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (pt.4): Eine Reise durch die Nacht

Einführung Nun haben wir exploré les merveilles du rythme circadien , il est temps de nous plonger dans le monde intrigant du sommeil lui-même. Que se passe-t-il exactement pendant ces aventures noctu...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

09.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.3) : Umarme deine innere Körperuhr

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (pt.3) : Umarme deine innere Körperuhr

Einführung Wenn du schon einmal bemerkt hast, dass du dich jeden Tag zur ungefähr gleichen Zeit energiegeladen und schläfrig fühlst, dann liegt das an deinem zirkadianen Rhythmus. Was ist diese magisc...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

09.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (Teil 1): Die Bedeutung von gutem Schlaf enthüllen

Einführung Ein guter Schlaf gehört zu den Grundlagen einer guten Gesundheit. Du musst in der Lage sein, ins Bett zu gehen, schnell einzuschlafen, die ganze Nacht durchzuschlafen, ohne aufzuwachen, und...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

01.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (Teil 2): Was ist eine gute Nachtruhe?

Einführung Hast du dich schon einmal gefragt, ob du letzte Nacht gut geschlafen hast? Das ist eine Frage, die wir uns alle stellen. War dein Schlaf wirklich erholsam oder hast du dich manchmal von ein...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

01.02.2024 Schlaf

Kent poète de Nutriyado

Akazienfaser: ein kleiner, aber feiner Verbündeter

Einführung Eine gesunde Verdauung ist ein wesentlicher Schlüssel zum Gesundsein und Gesundbleiben. Immunfunktion, Energie, Stoffwechsel, Nährstoffaufnahme und Abfallentsorgung; all diese Faktoren sind...

Gewichtsverlust Hormonelle Ausgewogenheit Immunsystem Keto Metabolische Erkrankungen Nahrungsergänzungsmittel Paleo Superfood Vegan Vitamine und Mineralien

25.01.2024 Ernährung

Kent poète de Nutriyado

Zimt: Die duftende Rinde mit überraschender Wirkung

Einführung Cinnamon Rolls, Weihnachtsplätzchen, Chai-Tee, Pumpkin Spice Latte - all diese Köstlichkeiten haben eines gemeinsam: Zimt ist die wichtigste Zutat bei ihrer Zubereitung. Dieses aromatische ...

Gewichtsverlust Hormonelle Ausgewogenheit Immunsystem Keto Metabolische Erkrankungen Nahrungsergänzungsmittel Paleo Superfood Vegan Vitamine und Mineralien

25.01.2024 Ernährung

15-Tage-Fasten-Challenge: Mach mit!

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

15-Tage-Fasten-Challenge: Mach mit!

Wie kann ich vom Fasten profitieren? Das Fasten ist trotz seiner jüngsten Popularität eine Praxis, die Jahrhunderte alt ist und in vielen Kulturen und Religionen eine zentrale Rolle spielt. Es besteht...

Gewichtsverlust Hormonelle Ausgewogenheit Immunsystem Keto Metabolische Erkrankungen Nahrungsergänzungsmittel Paleo Superfood Vegan Vitamine und Mineralien

25.01.2024 Ernährung

Die überraschenden Vorteile des intermittierenden Fastens

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die überraschenden Vorteile des intermittierenden Fastens

Intermittierendes Fasten: Eine Offenbarung für die Gesundheit In den letzten Jahren wurde das Fasten gründlich erforscht, und die Ergebnisse waren bemerkenswert. Studien, die zuerst an Ratten und dann...

Gewichtsverlust Hormonelle Ausgewogenheit Immunsystem Keto Metabolische Erkrankungen Nahrungsergänzungsmittel Paleo Superfood Vegan Vitamine und Mineralien

25.01.2024 Ernährung

1
2