Blog Posts | Healthier Human

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Cordyceps sinensis

Vorteile von Cordyceps

Mélanie la rédactrice

Cordyceps sinensis

Vielleicht hast du schon einmal vom Cordyceps Sinensis gehört. Aber weißt du wirklich, was das ist und warum dieser Pilz einen so beeindruckenden Ruf in der Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens h...

Immunsystem Körperliche Aktivität Meditation Mein Körper Nahrungsergänzungsmittel

23.09.2024 Alicaments

Die Kunst des Schlafens (Pt.7): 7 Tage, um mit deinen Nächten auf dem Laufenden zu sein

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (Pt.7): 7 Tage, um mit deinen Nächten auf dem Laufenden zu sein

Einführung In den letzten Wochen haben wir viele Tipps und Informationen mit dir geteilt, um dir dabei zu helfen, die Qualität deines Schlafs zu verbessern. Du hast die Geheimnisse einer guten Nachtru...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Meditation Mein Körper Metabolische Erkrankungen Schlaf Rhythmus Zeitmanagement

08.03.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.6) : 10 einfache Schritte, um deinen Schlaf zu verbessern

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

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Einführung Wie bereits erwähnt, arbeitet dein Körper in einem zirkadianen Rhythmus, der von Faktoren wie Licht, Ernährung, Bewegung und sozialen Interaktionen beeinflusst wird. Es ist wichtig, dass du...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Schlaf Rhythmus Zeitmanagement

22.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.5) : Die verschiedenen Arten von Schlaflosigkeit und ihre Heilmittel (Teil 2)

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

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Einführung Hallo, lieber Schlafkrieger! Beim letzten Mal haben wir gemeinsam die Welt des Schlafes erkundet und erste Tipps zur häufigsten Art von Schlafproblemen besprochen: zu wenig Schlafzeit. Heut...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

15.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.5) : Die verschiedenen Arten von Schlaflosigkeit und ihre Heilmittel (Teil 1)

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (pt.5) : Die verschiedenen Arten von Schlaflosigkeit und ihre Heilmittel (Teil 1)

Einführung Viele Menschen kämpfen mit schlechter Schlafqualität,und das wirkt sich stärker auf ihre Stimmung aus, als ihnen bewusst ist. Manchmal liegt es einfach daran, dass man zu wenige Stunden unt...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

15.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.4): Eine Reise durch die Nacht

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (pt.4): Eine Reise durch die Nacht

Einführung Nachdemwir die Wunder des zirkadianen Rhythmus erkundet haben, ist es jetzt an der Zeit, in die faszinierende Welt des Schlafs selbst einzutauchen. Was genau passiert eigentlich während die...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

09.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (pt.3) : Im Einklang mit deiner inneren Uhr

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Die Kunst des Schlafens (pt.3) : Im Einklang mit deiner inneren Uhr

Einführung Wenn du schon einmal bemerkt hast, dass du dich jeden Tag zur ungefähr gleichen Zeit energiegeladen und schläfrig fühlst, dann liegt das an deinem zirkadianen Rhythmus. Was ist diese magisc...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

09.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (Teil 1): Die Bedeutung von gutem Schlaf enthüllen

Einführung Ein guter Schlaf gehört zu den Grundlagen einer guten Gesundheit. Du musst in der Lage sein, ins Bett zu gehen, schnell einzuschlafen, die ganze Nacht durchzuschlafen, ohne aufzuwachen, und...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

01.02.2024 Schlaf

Die Kunst des Schlafens (Teil 2): Was ist eine gute Nachtruhe?

Einführung Hast du dich schon einmal gefragt, ob du letzte Nacht gut geschlafen hast? Das ist eine Frage, die wir uns alle stellen. War dein Schlaf wirklich erholsam oder hast du dich manchmal von ein...

Ausruhen Energien Gesundheit & Beauty Mein Körper Metabolische Erkrankungen Zeitmanagement

01.02.2024 Schlaf

Kent notre poète

Akazienfaser: ein kleiner, aber feiner Verbündeter

Einführung Eine gesunde Verdauung ist ein wesentlicher Schlüssel zum Gesundsein und Gesundbleiben. Immunfunktion, Energie, Stoffwechsel, Nährstoffaufnahme und Abfallentsorgung; all diese Faktoren sind...

Gewichtsverlust Hormonelle Ausgewogenheit Immunsystem Keto Metabolische Erkrankungen Nahrungsergänzungsmittel Paleo Superfood Vegan Vitamine und Mineralien

25.01.2024 Alicaments

Kent notre poète

Zimt: Die duftende Rinde mit überraschender Wirkung

Einführung Cinnamon Rolls, Weihnachtsplätzchen, Chai-Tee, Pumpkin Spice Latte - all diese Köstlichkeiten haben eines gemeinsam: Zimt ist die wichtigste Zutat inihrer Zubereitung. Dieses aromatische Ge...

Gewichtsverlust Hormonelle Ausgewogenheit Immunsystem Keto Metabolische Erkrankungen Nahrungsergänzungsmittel Paleo Superfood Vegan Vitamine und Mineralien

25.01.2024 Alicaments

15-Tage-Fasten-Challenge: Mach mit!

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

15-Tage-Fasten-Challenge: Mach mit!

Wie kann ich vom Fasten profitieren? Das Fasten ist trotz seiner jüngsten Popularität eine Praxis, die Jahrhunderte alt ist und in vielen Kulturen und Religionen eine zentrale Rolle spielt. Es besteht...

Gewichtsverlust Hormonelle Ausgewogenheit Immunsystem Keto Metabolische Erkrankungen Nahrungsergänzungsmittel Paleo Superfood Vegan Vitamine und Mineralien

25.01.2024 Ernährung

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