Blog Posts | Healthier Human

Les surprenants bienfaits du jeûne intermittent

Le jeûne intermittent : une révélation pour la santé Ces dernières années, le jeûne a été l’objet de recherches approfondies, dévoilant des résultats remarquables. Des études menées d’abord sur des ra...

Compléments alimentaires Immunité Kéto Maladies Métaboliques Paléo Perte de Poids Superfood Vegan Vitamines et Minéraux Équilibre hormonale

25 janv. 2024

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Les secrets du jeûne : pour une santé optimale et perte de poids efficace

Les effets positifs du jeûne Le jeûne, un moyen efficace pour brûler les graisses, agit en premier lieu en réduisant la sécrétion d’insuline. Aucune autre méthode n’a un impact aussi marqué sur ce pro...

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25 janv. 2024

Kent notre poète

Les triglycérides à chaîne moyenne (MCT) : puissante source d’énergie

Qu'est-ce que le MCT ? Les triglycérides à chaîne moyenne (MCT) sont des graisses saturées qui se trouvent naturellement dans des aliments tels que l’huile de noix de coco, l’huile de palme et certain...

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25 janv. 2024 Alicaments

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Principes de base de la nutrition

Le paradigme traditionnel La méthode conventionnelle touchant notre façon de manger consiste à diversifier son alimentation en incluant les 5 portions recommandées de fruits et légumes par jour. On y ...

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25 janv. 2024

Kent notre poète

Café : notre drogue bien-aimée

Introduction La première gorgée de café peut ne pas avoir été une expérience extraordinaire pour beaucoup d’entre nous. L’amertume, l’acidité ou même l’envie de couler un bronze ont pu accompagner ce ...

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25 janv. 2024 Alicaments

Kent notre poète

Lion’s Mane : merveille absolue

Amorce Dans le monde étonnant des champignons, il existe une créature surprenante connue sous le nom de Lion’s Mane. Ce champignon énigmatique a captivé l’attention des amateurs de bien-être et des ch...

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25 janv. 2024 Alicaments

Kent notre poète

Le cacao : aliment mystique et healthy

Introduction Le cacao, originaire d’Amérique du Sud, a traversé les siècles pour devenir l’une des denrées les plus précieuses et appréciées dans le monde entier. Depuis les civilisations précolombien...

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25 janv. 2024 Alicaments

Kent notre poète

L’incroyable histoire du champignon

Introduction Truffe, morille, bolet, chanterelle, reishi, shiitake ; le champignon comestible, qu’il soit consommé comme délice gustatif ou à des fins médicinales, est l’objet de nombreuses fascinatio...

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25 janv. 2024

Kent notre poète

Reishi : le champignon de l’immortalité ?

Mise en bouche Le Reishi, également connu sous le nom de Ganoderma lucidum ou le “champignon de l’immortalité”, est un champignon adaptogène qui ne cesse de gagner ces dernières années en popularité d...

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25 janv. 2024 Alicaments

Mélanie la rédactrice

Petit guide pour consommer les cacaos et cafés aux champignons thérapeutiques avec style

Avant de commencer: 1. Choisis tes ingrédients avec soin : opte pour du cacao ou du café de qualité. Les versions biologiques et équitables sont toujours un bon choix. 2. Sélectionne ton champion (cha...

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25 janv. 2024

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Comment jeûner ?

Introduction Le jeûne, cela peut sembler intimidant, non ? On l’associe souvent à la famine et à des sensations peu agréables. Cependant, il s’avère bien moins redoutable qu’on pourrait le penser. Cet...

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25 janv. 2024

Kent notre poète

Maitake : l’or comestible

Introduction La légende raconte que lorsqu’un samuraï quelconque tombait sur un amas de Maitake, sa découverte était si exceptionnelle qu’elle poussait le vaillant guerrier à danser de joie et à saute...

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25 janv. 2024 Alicaments