Nutrition | Healthier Human

7 Articles

Équilibre hormonale ×

Challenge de 15 jours de jeûne: rejoins-nous!

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Challenge de 15 jours de jeûne: rejoins-nous!

Quels bénéfices le jeûne peut-il m'apporter? Le jeûne, malgré son récent regain de popularité, est une pratique qui remonte à plusieurs siècles et qui occupe une place centrale dans de nombreuses cult...

Compléments alimentaires Immunité Kéto Maladies Métaboliques Paléo Perte de Poids Superfood Vegan Vitamines et Minéraux Équilibre hormonale

25 janv. 2024

Les surprenants bienfaits du jeûne intermittent

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Les surprenants bienfaits du jeûne intermittent

Le jeûne intermittent : une révélation pour la santé Ces dernières années, le jeûne a été l’objet de recherches approfondies, dévoilant des résultats remarquables. Des études menées d’abord sur des ra...

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25 janv. 2024

Les secrets du jeûne : pour une santé optimale et perte de poids efficace

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Les secrets du jeûne : pour une santé optimale et perte de poids efficace

Les effets positifs du jeûne Le jeûne, un moyen efficace pour brûler les graisses, agit en premier lieu en réduisant la sécrétion d’insuline. Aucune autre méthode n’a un impact aussi marqué sur ce pro...

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25 janv. 2024

Principes de base de la nutrition

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Principes de base de la nutrition

Le paradigme traditionnel La méthode conventionnelle touchant notre façon de manger consiste à diversifier son alimentation en incluant les 5 portions recommandées de fruits et légumes par jour. On y ...

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25 janv. 2024

Kent notre poète

L’incroyable histoire du champignon

Introduction Truffe, morille, bolet, chanterelle, reishi, shiitake ; le champignon comestible, qu’il soit consommé comme délice gustatif ou à des fins médicinales, est l’objet de nombreuses fascinatio...

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25 janv. 2024

Mélanie la rédactrice

Petit guide pour consommer les cacaos et cafés aux champignons thérapeutiques avec style

Avant de commencer: 1. Choisis tes ingrédients avec soin : opte pour du cacao ou du café de qualité. Les versions biologiques et équitables sont toujours un bon choix. 2. Sélectionne ton champion (cha...

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25 janv. 2024

Comment jeûner ?

Michael - Dr. en médecine du lifestyle

Comment jeûner ?

Introduction Le jeûne, cela peut sembler intimidant, non ? On l’associe souvent à la famine et à des sensations peu agréables. Cependant, il s’avère bien moins redoutable qu’on pourrait le penser. Cet...

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25 janv. 2024